Есть две причины, по которым у ребенка может быть запор.
1. Структура прикорма нецелесообразна, а структура прикорма с большим количеством мяса и меньшим количеством овощей легко вызовет недостаточное потребление пищевых волокон и вызовет запоры.
2. Запор является признаком аллергии, и в дополнительном рационе могут быть продукты, вызывающие аллергию у вашего ребенка, и необходимо определить аллергены.
При обнаружении аллергенов в продуктах прикорма требуется «диетическое избегание». Родители должны следить за тем, чтобы продукты для прикорма их ребенка не содержали аллергенных продуктов и чтобы рацион ребенка был сбалансированным для обеспечения нормального роста.
Если в продуктах прикорма не обнаружены аллергены, от запоров у малышей можно избавиться следующим образом:
- Сбалансированное питание
В дополнение к обеспечению ежедневного потребления молока родители должны обратить внимание на сбалансированное питание, особенно с достаточным потреблением овощей и фруктов и хорошим сочетанием мяса и овощей. Пищевые волокна (например, пребиотики) также могут быть добавлены для стимулирования роста полезных бактерий в кишечном тракте ребенка, чтобы защитить его от запоров, вызванных дисфункцией кишечника.
- Увеличьте потребление воды
У некоторых детей запоры, потому что они пьют слишком мало воды. Какашки этих младенцев обычно сухие, твердые и темные или даже такие же плохие, как овечьи фекалии, и они изо всех сил пытаются испражняться. В таких случаях матерям рекомендуется увеличить количество воды, которую пьют их дети, и пить теплую воду по мере необходимости.
- Дайте ребенку больше заниматься спортом
Чем меньше ваш ребенок двигается, тем выше риск запоров. Убедитесь, что ваш ребенок ползает, перекатывается взад-вперед или много ходит в течение дня, так как больше движений способствует опорожнению кишечника. Если ваш ребенок еще слишком мал, родители могут попробовать осторожно давать ребенку упражнения для ног, попеременно подталкивая его или ее колени к животу. Это помогает продвигать пищу через пищеварительную систему, улучшая работу желудочно-кишечного тракта и помогая дефекации.
